Alasan Menggunakan Aplikasi Workout Dan Tips Memilihnya

aplikasi workout

Dari sekian banyak alasan yang paling utama dari para pengguna aplikasi workout tentunya berkaitan dengan program menurunkan berat badan. 

Alasan menggunakan aplikasi workout

Selain untuk menurunkan berat badan, aplikasi olahraga ini juga banyak dipilih karena memiliki beragam keunggulan yang dapat memudahkan Anda dalam menggunakannya, seperti : 

Cukup dengan 10 menit 

Jika Anda seorang pemula maka tidak butuh waktu banyak untuk menggunakan aplikasi tersebut. Pasalnya dengan waktu 10 menit saja, Anda sudah dapat melakukan beragam gerakan olahraga dengan baik. 

Training fleksibel 

Aplikasi untuk workout juga memudahkan Anda dalam melatih bagian tubuh mana yang Anda inginkan. Hal ini berkaitan dengan adanya menu single exercise. Selain itu ada pula menu sprint and run yang akan menemani Anda untuk melakukan aktivitas jogging di pagi hari. 

Irit waktu dan biaya

Jika aktivitas workout lainnya mewajibkan Anda untuk mengambil kelas olahraga dengan menggunakan personal trainer tertentu, maka berbeda halnya dengan menggunakan aplikasi olahraga. Pasalnya Anda dapat menggunakan aplikasi tersebut dengan mudah di mana pun dan kapanpun Anda menginginkannya. Hal ini juga dapat membantu Anda dalam menghemat pengeluaran dengan mudah. 

Jenis latihan beragam 

Aplikasi untuk workout ini hadir dengan dua jenis latihan berbeda yaitu latihan workout serta max. Workout dikenal sebagai latihan dengan urutan gerakan tertentu yang dapat dilakukan secepat mungkin. Sedangkan max adalah latihan dengan melakukan gerakan repetitif dalam jangka waktu tertentu. 

Tidak sendiri

Ada banyak aplikasi olahraga yang menawarkan Anda untuk melakukan kegiatan olahraga secara pribadi atau mandiri. Namun selain jenis aplikasi tersebut ada pula aplikasi lainnya yang hadir dengan beragam fitur menarik. Seperti halnya aplikasi yang menyediakan fitur komunitas workout, yang mana di dalamnya dapat mempertemukan Anda dengan para pengguna lainnya. Karena itulah dengan menggunakan aplikasi tersebut, Anda pun dapat melakukan olahraga bersama dengan anggota komunitas lainnya. 

Tips memilih aplikasi workout untuk menurunkan berat badan 

Beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan dalam memilih aplikasi olahraga atau workout, seperti :  

  • Ada tidaknya latihan hiit 

Yaitu pelatihan yang difokuskan pada bagian otot dengan pelatihan khusus selama 10 hingga 30 menit

  • Tutorial workout 
  • Built in timer 
  • Catatan pribadi 

Bagian ini digunakan untuk mencatat serta merekam aktivitas olahraga yang telah Anda lakukan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *